Hamilelikte Sırt Ağrısı

Hamilelikte Sırt Ağrısı

Hamilelikte sırt ağrısı, hamilelik döneminde yaşanan sırt ağrısı gebeliğin değişmeyen belirtileri arasındadır ve neredeyse tüm gebeliklerde yaşanan bir sorundur. Gebelik döneminde yaşanan sırt ağrısı aslında anne karnında can bulan muhteşem varlığın büyüdüğüne işaret eden bir belirtidir. Anne karnında gelişimi süren bebek büyüdükçe sırt ağrısı yaşanır ve bu durum gebeliğin son aylarına ulaşıldığında şiddetlenerek devam edebilir. Bazı gebeliklerde yaşanan sırt ağrısı yaşam kalitesini olumsuz derecede etkileyecek boyutlara ulaşabilir. Hamilelikte sırt ağrısı genellikle gebeliğin 12. haftasından sonra yaşanmaya başlanır. Bu dönemde anne adayı evde uygulayabileceği bazı basit önlemler ile yaşadığı sırt ağrılarını kontrol altına alabilir.

Hamilelikte Sırt Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Hamilelikte sırt ağrısı her gebenin yaşayabileceği doğal bir belirti olarak kabul edilir. Ancak hamilelikte sırt ağrısı birçok değişik nedene bağlı olarak yaşanabilir. Bu nedenler kısaca şu şekilde özetlenebilir;

Duruş Bozukluğu: Hamilelik dönemi ağırlık merkezini ciddi anlamda etkileyen bir dönemdir. Bu dönemde ağırlık merkezi her geçen gün etkilenerek ortaya sorunlar çıkmaya başlar. Aslında ağırlık merkezinin etkilendiğinden anne bir haberdir. Hamilelik son aylarına yaklaştıkça duruş ve hareket bozuklukları iyice fark edilmeye başlanır. Bu süreçte gebelerin hareketlerinde oldukça dikkatli olmaları gerekir. Yapılacak ani bir hareket ciddi anlamda sırt ve bel ağrısına yol açarak, gebelik sürecini kabusa çevirebilir.

Hormonal Değişimler: hamilelik anne bedeninde hormonal değişimlere yol açan bir süreçtir. Bu dönemde vücutta hormon dengesi tam anlamıyla değişir ve bu nedenle bazı sıkıntılar yaşanmaya başlanır. Hamilelikte hormonal dengenin değişmesi doğum eylemi için gerekli bir olaydır. Bu süreçte anne rahminin doğum eylemine tam olarak hazır olması için relaxin olarak tanımlanan bir hormon üretimi başlar ve bu hormon sırt ağrısı ile beraber bel, omuz gibi bölgelerde de ağrıya yol açar.

Kilo artışı: Hamilelik sürecinde yaşanan kilo artışı normaldir. Kilo artışı omurganın olumsuz etkilenmesine neden olur. Vücut ağırlığı arttıkça omurga ağırlığı taşımakta zorlanır ve muhtemel sırt ağrıları açığa çıkar. Yine anne bedenindeki miniğin ağırlığı arttıkça rahme baskı uygulanır ve sırt ağrıları tetiklenebilir.

Stres: Hamilelik dönemi anne bedeninde hem fiziksel hem de duygusal değişimlere yol açan mucize dolu bir süreçtir. Bu dönemde anne adayı bedenindeki bebek için endişe yaşayabilir ve bu endişe annede strese yol açabilir. Stres vücutta bir çok bölümü olumsuz etkileyen bir olaydır. Başta sırt ağrısı olmak üzere, baş ağrısı, kas ağrısı, bel ağrısı gibi pek çok ağrıya yol açabilir.

Hamilelikte Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?

Sıcak Ve Soğuk Kompres: Hamilelikte yaşanabilecek sırt ağrıları için sıcak ve soğuk kompres, ağrılar için etkili ve basit bir çözüm olabilir.

Akupunktur: Akupunktur birçok probleme karşı uygulanabilen tedavi yöntemlerinden biridir. Hamilelikte yaşanan sırt ağrıları hayatı olumsuz derecede etkiliyorsa akupunktur uygulanabilir. Akupunktur ağrıların hafiflemesi için etkili ve hamileliğe her hangi bir zararı olmayan tedavi seçenekleri arasındadır.

Egzersiz: Hamilelikte yaşanan sırt ağrıları için uygun egzersizler yapılabilir. Sırtı destekleyecek egzersizler bu sürecin daha rahat geçirilmesine yardımcı olabilir. Yüzme, yürüyüş gibi aktiviteler sırt ağrısına karşı faydalı egzersizler arasında yer alır.

Duruş Değişiklikleri: Yürüme, oturma ve yatma gibi pozisyonlar hamilelikte ve normal zamanda sırt ağrısına yol açabilir. Bu nedenle özellikle hamilelik döneminde bu tür pozisyonlara dikkat edilmesi gerekir.

Son Güncelleme : 01.12.2018 07:21:59

Hamilelikte Sırt Ağrısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Sırt Ağrısı"
merhaba 2,5 aylık hamileyim ama sırt ağrılarım çok var ne yapacağımı bilmiyorum.
Hazar . 27.11.2016
CEVAP YAZ
Sol Sırt Ağrısı
Sol Sırt Ağrısı
Sol sırt ağrısı, meydana gelen ağrının nedenini bulmak amaçlı ilk olarak da vücudun sol bölümünde yer alan uzuvların analiz edilmesi gereklidir. Mide ve sol sırt ağrısı tipik olarak da sol kısımdaki organlarda meydana gelen bir problemden ötürü olabi...
Sırt Yanması
Sırt Yanması
Sırt Yanması, sırt bölgesinde karıncalanma, hassasiyet, ağrı, acı ve yanma gibi şikayetlerin meydana gelmesi, günümüzde sıklıkla karşılaşılan ve fibromiyalji adı ile anılan bir tür romatizma türü olabilir. Bu romatizma rahatsızlığı özellikle kasların...
Göğüs Ve Sırt Ağrısı
Göğüs Ve Sırt Ağrısı
Göğüs ve sırt ağrısı, göğüs ve eşlik eden sırt ağrısı genellikle kalp hastalıklarında yaşanan belirtiler arasında yer alır. Ayrıca akciğer hastalıkları, boyun ve omuz ağrıları, göğüs kafesi kemik ağrıları, kas ve eklem ağrıları, karın içinde bulunan ...
Mide Ağrısı Sırta Vururmu
Mide Ağrısı Sırta Vururmu
Mide ağrısı sırta vurur mu, mide ağrısı toplumda çoğu kişinin yaşadığı bir sorundur. Bunun sebepleri arasında sağlıksız beslenme, besin zehirlenmesi, çeşitli hastalıklar yatabilir. Bazen bir hastalığa bağlı olmadan bile aşırı yemek yemekten mide ağrı...
Sırtta Batma
Sırtta Batma
Sırt batma, boyun alt ve arka kısmı, omuzların arka kısımları, kürek kemiklerinin çevresi ve bele kadar uzanan geniş bir alanı kapsar. Yapılan geniş çaplı araştırmalara bakıldığında her 6 kişiden birinin sorunu olan sırt batması genç yaştakilerde...
Sırta Bardak Çekme
Sırta Bardak Çekme
Sırta Bardak Çekme; Akupunktur noktaları uyarılarak yapılan tedavi şeklidir. Eskiden yaşlılarımızın uygulamış olduğu en etkili ve kesin sonuç veren tedavi şeklidir. Önceden kulaktan dolma yada büyüklerimizden görerek yapılırdı. Herhangi bir eğitim ya...
Ani Sırt Ağrısı
Ani Sırt Ağrısı
Ani sırt ağrısı, herkesi telaşlandırabilir. Sırt bölgesi fazla hareketli olmadığından, bel ağrılarına kıyasla daha az görülür. Ani sırt ağrısının nedeni sırt bölgesindeki sorunlardan ya da başka rahatsızlıklardan dolayı sırt bölgesine yansıyan ağrıla...
Öksürük Ve Sırt Ağrısı
Öksürük Ve Sırt Ağrısı
Öksürük ve sırt ağrısı şikayetlerinin beraber meydana gelmeleri birçok sağlık sorunundan dolayı olabilir. Uzmanlar son zamanlarda çocuk ve yetişkinlerde görülebilen 'yalancı zatürre' olaylarında artış olduğu uyarısında bulundu. Prof. Dr. Ahmet Rasim ...
Sırtta Şişlik
Sırtta Şişlik
Sırtta şişlik, genellikle kişide görülen herhangi bir travma sonucu meydana gelen durumlara arasında yer almaktadır. Birçok kişide görülen şişlik durumları kimi insanlarda büyük boyutlarda görülse bile bazı insanlarda daha küçük yapılarda görülebilir...
Sırt Üşümesi
Sırt Üşümesi
Sırt Üşümesi, Çoğumuzun hakikat duruş pozisyonunu cahil. Ofiste saatlerce masada ikamet etmek akut sırt ağrılarına sebep olabilen sorunları tetikler. Sırt ağrıları çok kısa 1 zaman amaçlı acı kesiciler ile yatıştırılabilir; yalnız hastalığın büsbütün...
Geçmeyen Sırt Ağrısı
Geçmeyen Sırt Ağrısı
Geçmeyen Sırt Ağrısı, Sırt ağrıları, boyun alt ve arka bölgesi, omuzların arka bölgeleri, kürek kemikleri bölgesi ve bele kadar uzanan geniş bir bölgeye yayılan ve toplumun yaklaşık olarak % 25 inde oluşan ağrılardır. Nedeni basit bir kas ağrısı olab...
Kalp Ağrısı Sırta Vururmu
Kalp Ağrısı Sırta Vururmu
Kalp Ağrısı Sırta Vurur mu, En sık sık sorulan sorulardan biri de kalp ağrısı sırta vurur mu sorusudur, bunun cevabı çok sık sık olmasa da evet olasıdır. Kalp ağrıları en fazla göğüs kısmında, omuzda ve boyun kısmında görüldüğü benzeri, kimi olaylard...

 

Sol Sırt Ağrısı
Sırt Yanması
Göğüs Ve Sırt Ağrısı
Mide Ağrısı Sırta Vururmu
Sırtta Batma
Sırta Bardak Çekme
Ani Sırt Ağrısı
Öksürük Ve Sırt Ağrısı
Sırtta Şişlik
Sırt Üşümesi
Geçmeyen Sırt Ağrısı
Kalp Ağrısı Sırta Vururmu
Mide Ağrısı Sırt Ağrısı Yaparmı
Rüyada Sırtta Yara Görmek
Sırt Mantarı
Karın Ve Sırt Ağrısı
Sağ Sırt Ağrısı
Akciğer Sırt Ağrısı
Rüyada Sırtından Vurulmak
Nefes Alırken Sırt Ağrısı
Sırt Ağrısı Mide Bulantısı
Sırt Kas Ağrısı
Sırtta Kireçlenme
Rüyada Sırt Üstü Yüzmek
Sırt Ağrısı Akciğer
Sırt Fıtığı
Sırt Uyuşması
Sırt Kaşıntısı
Rüyada Sırt Görmek
Sırt Ağrısı Nefes Darlığı
Popüler İçerik
Mide Ağrısı Sırt Ağrısı Yaparmı
Mide Ağrısı Sırt Ağrısı Yaparmı
Mide Ağrısı Sırt Ağrısı Yapar Mı? Mide ağrısı, vücudumuzun genellikle göbek üstü bölgesinde meydana gelen ve kişiyi rahatsız eden bir semptomdur. Mide...
Rüyada Sırtta Yara Görmek
Rüyada Sırtta Yara Görmek
Rüyada sırtta yara görmek, sorunlara dayanma göstererek doğruluk edilen şerefe, para bazlı külfeti yer alan birinden yakasını kurtarmaya, çektiği prob...
Sırt Mantarı
Sırt Mantarı
Sırt mantarı, mantar hastalıkları arasında en büyük hasta grubunu oluşturan hastalıktır. Genellikle kişilerde kaşıntı kızarıklık kabarma ve dökülme ol...
Karın Ve Sırt Ağrısı
Karın Ve Sırt Ağrısı
Karın ve sırt ağrısı, Karın ağrısı hemen herkesin yaşayıp ve genelde tedaviye gerek duymadan kendiliğinden gelip geçen bir sağlık sorunudur. Karın ağr...
Sağ Sırt Ağrısı
Sağ Sırt Ağrısı
Sağ sırt ağrısı, insanlarda birçok nedene bağlı olarak görülen durumlar arasındadır. Genellikle yetişkinlerde görülen bu durum bazı nedenlere bağlı ol...
Akciğer Sırt Ağrısı
Akciğer Sırt Ağrısı
Akciğer Sırt Ağrısı, Akciğer kanserinin birkaç biçimde sırt ağrısına yol açar. Tümör tek başına baskı uygulayıp sırtta ağrıya neden olabilir. Kanser g...
Rüyada Sırtından Vurulmak
Rüyada Sırtından Vurulmak
Rüyada Sırtından Vurulmak, Rüyada sırtından vurulmak birden fazla anlama gelmektedir. Rüyada sırtından vurulmak genel olarak, rüya sahibi kişinin ik...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sol Sırt Ağrısı
Sırt Yanması
Göğüs Ve Sırt Ağrısı
Mide Ağrısı Sırta Vururmu
Sırtta Batma
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018